資格取得に取り組んでいるけど自宅での勉強が集中できない
そんな社会人受験生の悩みを解決します。
なにかと誘惑の多い自宅。
そのような環境であっても勉強に集中できる人/できない人の違いは何でしょうか。
本記事ではそんな疑問を解説していきます。
自宅では全然集中できない！と悩んでいる方は参考にしてみてください。
- 自宅での勉強が集中できない人の原因を知れる
できる人/できない人は何が違うの？
メリハリがある
自宅学習する上でダラダラと勉強を続けることはオススメできません。
家には誘惑になるものがたくさんあることでしょう。そのため勉強する•気分転換するに線引きをしないとグダグダになってしまいます。
集中する/休むを明確に分けて切り替えることがコツです。
タイムスケジュールを決めている
先述した「メリハリがある」の続きになりますが、ON/OFFを使い分けるためにタイムスケジュールを決めておくと集中しやすくなります。
学生時代の時間割を思い出してみてください。勉強時間や休憩時間が決められていましたよね。同じことを自宅学習でも当てはめます。
僕が実践していた具体例は
50分勉強10分休憩
の60分セットをひたすら繰り返します。
単純なことですがダラダラ勉強するよりも圧倒的に集中できるようになってオススメですよ。
学習タイマーという便利アイテムを活用すると時間管理がノンストレスで行えるので関連記事を参考にしてみてください！
集中できる環境がある
自宅学習においては“誘惑”が最大の敵になります。ゲームや漫画などが身近にある状態ではサボりたい気持ちと葛藤することになりますよね。
家族と同居している人だと生活音や育児などで集中できないかもしれません。
そこで自宅の中に集中できる環境を置くことが大切です。
学習に打ち込めるように誘惑がなく、長時間学習の苦痛を軽減できるようにデスク回りを充実させるなど、所謂『勉強部屋』を用意しましょう。
環境を整えることで「やらなきゃ！」という気持ちになりますのでオススメですよ。
淡々とこなせる
自宅学習でも集中できる人は「淡々とこなせる」特徴があります。
やる気がある日は5時間/ない日は0時間
というように極度のばらつきがあると集中力は続きません。
それよりもロボットのように毎日3時間勉強する方が集中して取り組めます。ルーティーンになれば余計な事を考えることなく勉強に打ち込めるようになるのでオススメですよ。
「こうなりたい！」という理想像がある
今日は疲れたから明日にしようかな‥
という悪魔の囁きがあった時に断ち切れるくらい心を奮い立たせてくれる気持ちが大切になります。
そのような気持ちの原動力になるのは「〜になりたい」という理想像です。
いわゆる、願望ってやつです。
どうしても叶えたい目標があれば煩悩を振り払って集中できるようになりますよ。
“できない”あなたはどうすればいいの?
ここまで読んできて「自分には集中できる人の特徴が全く当てはまらない！」という方でも安心してください。
そんな人に向けて集中できない人からできる人になるための解決策をお教えしましょう。
まずは環境を整えろ！
何事も環境を整えることが大切。勉強に集中できない現状を変えたいなら思い切って環境を変えるべきです。
誘惑になるものを切り離した勉強部屋を作ってみましょう。
机•椅子•文房具などノンストレスに学習できるようになるアイテムはたくさんありますよ。
環境を整えてしまえば「後に戻れない」心理状態になります。その心理を利用してやらなきゃいけない状況を作ることがコツです。
自宅が無理なら別の場所
家族と同居していたり、部屋数の問題で自宅に勉強部屋を確保できない人もいるかもしれません。
そんな方の場合は自宅以外に集中できる場所を探しましょう。近所の図書館やカフェなど自分が勉強しやすいところで構いません。
中でもオススメできるのは有料自習室。簡単に説明すると「月額料金制で自習や作業に最適なスペース」のことです。
- 使いやすい机や椅子
- 最適な温度に管理された空間
- 集中できるように個別ブース
- フリーWiFiやフリードリンク
- 無料で使えるコピー機
上記のように快適に自習（作業）できる環境を提供してくれます。
※サービス内容は店舗によって異なります
BIZ comfortで集中できる人になろう
数ある有料自習室の中で人気が高いBIZ comfort。
月額2,200円〜利用できるくらい安価でありながら無料で使える高速WiFiやフリードリンクが完備されています。
24時間365日利用できて全国に140拠点以上あるのでライフスタイルや居住地に左右されることなく集中できる勉強スペースを確保できますよ。
・図書館は時間が限られている
カフェだと周りが気になる
上記の悩みを解決できるのが有料自習室！
まとめ｜自宅学習を制するものは受検を制する
自宅学習で集中して取り組める人には共通する特徴があります。家であっても内容の濃い勉強ができる人が試験に合格できるといっても過言ではありません。
本記事を参考に自身の行動を振り返ってみて足りないものがあれば取り込んでみてください。
同居する家族や部屋数など自分の努力だけでは解決できない問題を抱えている人であればBIZ comfortの利用を検討してみてはいかがでしょうか。
最後までご覧いただき、ありがとうございました！