この記事では、【ボディメイクの結果を左右する食事管理が楽になる神アイテム】を紹介します。
「理想のカラダを手に入れたいけど思うように上手くいかない‥」と悩んでいる人は多いのではないでしょうか。
ボディメイクを成功させる上で“食事管理”は最重要になりますが、苦労が多いのも事実です。
筆者はガリガリ体型を脱却したくて肉体改造（増量）を始めましたが、食事管理でかなり苦労した経験があります。
そんな時に出会ったのが、宅配弁当（宅食サービス）です。
それぞれの用途（増量/ダイエットetc.）に合わせて最適な栄養バランスに作られた弁当を宅配してくれるので、効率よくカラダ作りをすることができます。
宅食を利用し始めてから増量生活中のストレスを大幅に軽減できただけでなく、半年で10kg太ることができました。
本記事では筆者が実際に利用した3社を紹介させていただきます。
ボディメイクを成功させたい人は試す価値があるものばかりなので、最後までお付き合いください！
・ボディメイク中の食事管理が楽になるアイテム（サービス）を知れる
・有名宅食サービス3社の特徴が分かる
そもそも食事管理の何がハードルになるのか
献立を考えるのが面倒くさい
ボディメイクを成功させるためには『食事8割・運動2割』と言われています。
しかしながら、管理栄養士でもない素人が最適な栄養バランスの献立を考えるのは至難の業です。
たんぱく質/炭水化物/脂質/糖質/塩分etc.のように考慮すべきことが多々あります。
それを踏まえた上で何を食べるか考えるのは面倒くさいと感じるのではないでしょうか。
買い物/調理をするのが面倒くさい
食事管理を徹底するのであれば自炊が基本となると思います。
スーパーやコンビニでお弁当/お惣菜などを買ってくれば楽ですが、栄養バランス的にはよろしくありません。
だからと言って仕事が忙しい人にとっては、買い物や調理などの家事はストレスになるのではないでしょうか。
洗い物が面倒くさい
食事管理を徹底するには自炊が基本とお伝えしましたが、自炊には面倒くさいと感じる要素が多々あります。
自炊すると片付け（洗い物）が増えるので負担が大きくなります。
仕事で疲れているのに買い物して料理して片付けもしないといけない‥
これでは食事管理に挑戦してみようとは思えませんよね。
これがあればボディメイクは大丈夫！
本記事で取り上げるアイテムは『ボディメイクに最適な栄養バランス/メニューが豊富/レンジで温めるだけで食べれる/片付けは容器を捨てるだけ』と食事管理でハードルとなることを全て解決してくれるものです！
ナッシュ
ナッシュの特徴は、糖質管理に特化しているということです。
全ての商品が糖質30g以下、塩分2.5g以下に設定されています。
基本的には米を含まない「おかずのみ」になっているので、ご飯は別途用意する必要があります。
メニューは和洋中の様々なジャンルで60種類以上用意されており、毎週3品は新商品が加わるようになっています。
マンネリ化を防ぐことができ、楽しく食事管理を続けることができました。
筋肉食堂DELI
筋肉食堂DELIは、都内を中心に展開するトレーニー御用達の『筋肉食堂』が手掛ける宅配弁当です。
目的に応じたメニューが用意されており、理想とするカラダに向けて効率よく食事管理をすることができます。
レディースダイエットコース/ダイエットコース/エブリデイコース/バルクアップコース
高タンパク/低糖質/低カロリーを徹底したメニューが100種類以上あるので飽きることがありません。
レディースダイエットコース以外は「お米」も含まれます。
自分でご飯を用意する必要がないので冷凍庫にストックしておくことで重宝しました！
マッスルデリ
マッスルデリの特徴は、ダイエットに強いということです。
もちろん目的別でコースが用意されているので、現状維持したい人や増量したい人も活用することができます。
LEAN（減量）/MAINTAIN（健康維持）/GAIN（増量）
メニューも50種類以上あって飽きることはありません。
初めて購入する人に関しては、初回のみ特別価格（通常価格の半額）で購入することができます。
価格的にもお得だったので筆者は「とりあえず試してみよう」という気持ちで注文しました。
宅食サービスってどんな感じなのか？知りたい人は申し込んでみる価値がありますよ！
まとめ
この記事では【ボディメイクの結果を左右する食事管理が楽になる神アイテム】を紹介しました。
ボディメイクが成功するには食事8割・運動2割と言われますが、食事管理って大変ですよね。
肉体改造という素晴らしい試みも食事管理に苦労して辞めてしまっては勿体ないことです。
献立づくりや栄養素を考えるなど全てを自分でやる必要はないと思います。
理想とするカラダを手に入れるために最も大切なことは、“継続する”ことではないでしょうか。
本記事では続けるために活用できるアイテム（サービス）を紹介しました。
それらを上手に使いつつ皆さんのボディメイクが成功することを祈っています。
最後までご覧いただき、ありがとうございました！